气血不足百病生，一说到补气血大家最常用的就是当归了，用它来补血活血，调经止痛可谓是非常好，但如果体质不符，有可能会引起咽喉肿痛，给脾胃也会造成负担，越补身体越沉。

今天给大家介绍一味被绝对低估的药，龙眼肉。调理身体，补充气血它在行，还能同时兼顾心脾，安定心神，对睡不着觉、心悸难受也有一定的作用。

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气血虚、疲倦乏力

平时总觉得脸色不好，不是苍白就是发黄，看起来没什么气色；经常觉得浑身没力气，懒得动，稍微走点路、做点家务就累得慌；有时候还会头晕，尤其是蹲久了站起来的时候，眼前容易发黑，龙眼肉入脾、心经，能帮脾生成气血，也能养心脏、助血运行，直接改善心脾两虚导致的气血不足。

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失眠多梦、心慌惊厥

适合那些经常睡不好觉的人，比如躺在床上翻来覆去半天睡不着，就算睡着了也容易醒，醒了之后就很难再睡着；白天总是没精神，记性也变差，有时候还会心慌，心里莫名发慌，静不下来，稍微有点动静就容易紧张，这些由心脾两虚导致的睡眠和心神问题，心神需气血滋养才安定，龙眼肉补气血的同时能直接养心，让心神有依托，从而缓解失眠、心慌。

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体质虚弱、没有精力

主要适合体质偏弱的人，比如平时特别容易累，稍微活动一下就觉得疲惫，手脚也总有些发凉；天气稍微变凉就容易感冒，抵抗力比较差；体重也偏轻，看起来没什么活力；做事情提不起精神，用龙眼肉补气血能夯实身体机能基础，又能健脾助营养吸收，双管齐下改善体虚、提抵抗力。

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